19

صرف دو ماہ کا مراقبہ دماغ کو تیز کرسکتا ہے

نیویارک: دماغی قوت اور سکون کے لیے مراقبے کو ہزاروں برس سے استعمال کیا جارہا ہے۔ اب ایک تحقیق سے انکشاف ہوا ہے کہ روزانہ تھوڑے وقت کا مراقبہ صرف 8 ہفتوں میں اپنا اثر دکھاتا ہے اور دماغی سرکٹ تبدیل ہونے سے اس کے فوری فوائد حاصل ہوسکتے ہیں۔اگرچہ یہ نیا سروے بنگھمٹن یونیورسٹی اور اسٹیٹ یونیورسٹی آف نیویارک نے کیا ہے لیکن انسان سینکڑوں برس سے مراقبے کی ان مشقوں سے مستفید ہوتا رہا ہے جس کی بنیاد بدھ مذہب کے بانی گوتم بدھ نے رکھی تھی۔

اس خبر پر اپنی رائے کا اظہار کریں

اپنا تبصرہ بھیجیں